春の熱中症にご用心！カラダの暑熱順化に役立つナノバブルの予防効果

2025.5.8

春の熱中症にご用心！カラダの暑熱順化に役立つナノバブルの予防効果

「めまいや顔がほてる」「立ちくらみがする」「体がだるい」など、もしかしたら熱中症の症状かもしれません。「熱中症は夏になるもの」というイメージがあるかもしれませんが、近年は暑くなり始める「春の熱中症」が増えてきています。

今回は熱中症が起きる原因と予防法、『お風呂革命 ナノバブールWトルネード』『お風呂革命 ナノバブール Petit』の効果について紹介します。

春の熱中症の症状と原因、暑熱順化とは？

■熱中症の症状と原因

発汗による脱水や体温の上昇による、急性の体の不調です。春の熱中症は、冬の寒さに慣れていた体が、急に暑くなったときの寒暖差に対応できず、体温調整ができないことが原因です。

これから暑くなっていく時期、お出かけ前に、環境省の「熱中症予防情報サイト」などで確認すると良いでしょう。（参考：環境省　熱中症予防情報サイト　https://www.wbgt.env.go.jp）

■暑熱順化（しょねつじゅんか）」

「暑熱順化」とは、体が暑さに慣れて順応した状態のことで、「暑熱順応」ともいいます。

暑くなる前にやっておきたい「暑熱順化」

個人差はありますが、「暑熱順化」には数日から2週間くらいだといわれています。暑くなってからでは間に合わないかもしれませんので、早めに対策をしておくと良いでしょう。

具体的には、「適度な汗をかくこと」です。ヒトは発汗による気化熱で、体温を調整することができます。「暑熱順化」とは、汗をかきやすい体に鍛えることです。

■軽めの運動

軽いジョギングやウォーキングなど、適度な発汗ができる運動をすると良いでしょう。

■ぬるめの入浴

お風呂に入って少し汗がにじむぐらいが目安。40℃ぐらいのぬるめのお湯に10分ほど浸かると良いでしょう。

汗をかくための「軽めの運動」も「ぬるめの入浴」のため、前後の水分補給は忘れず、脱水に注意しましょう。

ナノバブル（ウルトラファインバブル）の温浴発汗効果

お風呂のため湯とかけ湯は、『お風呂革命 ナノバブールWトルネード』『お風呂革命 ナノバブール Petit』のナノバブル（ウルトラファインバブル）水がおすすめ！ナノバブルとは、1/1000mm未満の目に見えない微細気泡のこと。
『お風呂革命 ナノバブールWトルネード』は、10Lで2兆3千億個以上のナノバブルを発生します。
この微細なナノバブルが、40℃以下のぬるめのお湯でも体を温め、体温をキープします。

春先の熱中症対策は、「暑熱順化」がポイント。軽い汗をかくには、ゆったりぬるめの温浴効果がおすすめ。「少しぬるいかな」と思える湯温でも、ナノバブル水でためた浴槽のお湯や、シャワーなら、じんわり温まります。

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お風呂革命 ナノバブールWトルネード　https://art-verre.com/shower-w/

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