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レシピ紹介 RECIPE
減塩
五目炊き込みご飯
今回は、お鍋で簡単につくれる炊き込みご飯をご紹介します。ナノバブール水で料理をすることで、ごはん、ごぼうやニンジンの野菜類、しめじにもしっかり味が素早く染み込みます。手早く作れる…
- お米
- お鍋
- 五目
- 時短
- 減塩
- 炊き込みご飯
減塩
肉じゃが
和食の定番料理ともいえる肉じゃがにはビタミンCやB群、カリウムなどのミネラルが豊富な 「じゃがいも」と良質なタンパク質を含む「牛肉」で、バランスが取れた健康面にも優しいお料理です…
- ジャガイモ
- ほくほく
- 時短
- 減塩
- 野菜
減塩
筑前煮
日本人に馴染みのある筑前煮は、ニンジンやレンコンなどの野菜類とシイタケ、鶏肉など多くの食材を一度に摂り入れることができます。ナノバブール水で調理をすることで調味料を減らした、減塩…
- 時短
- 減塩
- 野菜
- 鶏肉
里芋の煮っころがし
もう一品おかずが足りないなと思ったらこちらを。冷凍の里芋でも簡単においしく作れることがポイントです。またナノバブール水の力でいつもの里芋の煮っころがしの調味料をより少なくして作れ…
- ほくほく
- 時短
- 減塩
- 里芋
塩おにぎりとみそ汁
炊飯器ではなく「鍋で炊くごはん」はいつもよりも素早く炊くことができ、また出来上がりもふっくら。味付けは塩のみですがごはん本来の甘みやおいしさを実感できます。またみそ汁はナノバブル…
- 時短
- 朝食
料理家・洋菓子研究家・レシピ開発
著者・フードコーディネーター
東京青山「洋菓子教室トロワ・スール」主宰
木村幸子（きむら さちこ）
東京・青山にて お菓子教室「洋菓子教室トロワ・スール」を主宰。
店舗の新商品開発、雑誌・企業へのレシピ考案・商品開発・製造及び指導、ホテル・イベントなどへの講演・出張講師、食に関わるイベント企画等を行っている。
また、大手食品メーカー等の広告用のフードコーディネートやパンフレットなども多数手がける。
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